POLÍTICA DE PRIVACIDADE

23 DE ABRIL 2019

YOGA DO RISO - RIR PARA A SAÚDE

 

O Yoga do Riso foi criado pelo Dr. Madan Kataria na Índia em 1995 que, depois de ter realizado um estudo sobre os benefícios e o impacto positivo do riso na Saúde, decidiu criar Clubes do Riso. Rapidamente o método ganhou credibilidade e hoje em dia já o encontramos em mais de 100 países. Em Portugal chegou em 2005 obtendo grande

sucesso atualmente.

 

O Yoga do Riso combina exercícios de respiração profunda com exercícios de riso passando assim do Riso “induzido” ao Riso verdadeiro e genuíno. Durante a Sessão de Riso passamos do Sistema Simpático (sistema de alerta) ao Sistema Parassimpático (sistema de relaxamento).

 

A Sessão de Riso tem a duração de 1 hora aproximadamente e todo o processo é divertido ao mesmo tempo que saudável pois está demonstrado cientificamente que rir todos os dias de forma continuada (10 minutos) produz inúmeros benefícios para a nossa saúde física, mental, social, emocional e espiritual que passo a enumerar:

. Rir ajuda a lidar de forma saudável com os desafios do dia-a-dia.

. Aumenta a autoconfiança, a auto-estima e a criatividade.

. Fortalece o sistema cardiovascular.

. Fortalece e “limpa” o sistema respiratório.

. Quando rimos, libertamos substâncias químicas positivas para todo o nosso organismo como a serotonina (antidepressivo natural), endorfinas (hormonas paliativas da dor), dopamina (aumenta a energia) e descemos o cortisol, hormona que provoca stress.

. O Riso também provoca um aumento considerável de entrada de oxigénio o que favorece o nosso cérebro e as nossas células.

 

Estas são apenas algumas das enormes vantagens que obtemos quando rimos incondicionalmente.

 

E agora tudo depende de si ☺

 

Vemo-nos para Rir.

 

 

 

 

 

 

 

SABRINA TACCONI

Master Trainer de Yoga do Riso. Embaixadora do Riso.

Fundadora do Congresso “Rir é Saúde” e da Universidade do Riso em Portugal.

Autora do livro “O Riso na Minha Vida”.

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YOGA DO RISO - RIR PARA A SAÚDE

 

O Yoga do Riso foi criado pelo Dr. Madan Kataria na Índia em 1995 que, depois de ter realizado um estudo sobre os benefícios e o impacto positivo do riso na Saúde, decidiu criar Clubes do Riso. Rapidamente o método ganhou credibilidade e hoje em dia já o encontramos em mais de 100 países. Em Portugal chegou em 2005 obtendo grande sucesso atualmente.

 

O Yoga do Riso combina exercícios de respiração profunda com exercícios de riso passando assim do Riso “induzido” ao Riso verdadeiro e genuíno. Durante a Sessão de Riso passamos do Sistema Simpático (sistema de alerta) ao Sistema Parassimpático (sistema de relaxamento).

 

A Sessão de Riso tem a duração de 1 hora aproximadamente e todo o processo é divertido ao mesmo tempo que saudável pois está demonstrado cientificamente que rir todos os dias de forma continuada (10 minutos) produz inúmeros benefícios para a nossa saúde física, mental, social, emocional e espiritual que passo a enumerar:

. Rir ajuda a lidar de forma saudável com os desafios do dia-a-dia.

. Aumenta a autoconfiança, a auto-estima e a criatividade.

. Fortalece o sistema cardiovascular.

. Fortalece e “limpa” o sistema respiratório.

. Quando rimos, libertamos substâncias químicas positivas para todo o nosso organismo como a serotonina (antidepressivo natural), endorfinas (hormonas paliativas da dor), dopamina (aumenta a energia) e descemos o cortisol, hormona que provoca stress.

. O Riso também provoca um aumento considerável de entrada de oxigénio o que favorece o nosso cérebro e as nossas células.

 

Estas são apenas algumas das enormes vantagens que obtemos quando rimos incondicionalmente.

 

E agora tudo depende de si ☺

 

Vemo-nos para Rir.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

SABRINA TACCONI

Master Trainer de Yoga do Riso. Embaixadora do Riso.

Fundadora do Congresso “Rir é Saúde” e da Universidade do Riso em Portugal.

Autora do livro “O Riso na Minha Vida”.

 

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PRIVACIDADE

23 DE ABRIL 2019

YOGA DO RISO

RIR PARA A SAÚDE

 

O Yoga do Riso foi criado pelo Dr. Madan Kataria na Índia em 1995 que, depois de ter realizado um estudo sobre os benefícios e o impacto positivo do riso na Saúde, decidiu criar Clubes do Riso. Rapidamente o método ganhou credibilidade e hoje em dia já o encontramos em mais de 100 países. Em Portugal chegou em 2005 obtendo grande sucesso atualmente.

 

O Yoga do Riso combina exercícios de respiração profunda com exercícios de riso passando assim do Riso “induzido” ao Riso verdadeiro e genuíno. Durante a Sessão de Riso passamos do Sistema Simpático (sistema de alerta) ao Sistema Parassimpático (sistema de relaxamento).

 

A Sessão de Riso tem a duração de 1 hora aproximadamente e todo o processo é divertido ao mesmo tempo que saudável pois está demonstrado cientificamente que rir todos os dias de forma continuada (10 minutos) produz inúmeros benefícios para a nossa saúde física, mental, social, emocional e espiritual que passo a enumerar:

. Rir ajuda a lidar de forma saudável com os desafios do dia-a-dia.

. Aumenta a autoconfiança, a auto-estima e a criatividade.

. Fortalece o sistema cardiovascular.

. Fortalece e “limpa” o sistema respiratório.

. Quando rimos, libertamos substâncias químicas positivas para todo o nosso organismo como a serotonina (antidepressivo natural), endorfinas (hormonas paliativas da dor), dopamina (aumenta a energia) e descemos o cortisol, hormona que provoca stress.

. O Riso também provoca um aumento considerável de entrada de oxigénio o que favorece o nosso cérebro e as nossas células.

 

Estas são apenas algumas das enormes vantagens que obtemos quando rimos incondicionalmente.

 

E agora tudo depende de si ☺

 

Vemo-nos para Rir.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

SABRINA TACCONI

Master Trainer de Yoga do Riso. Embaixadora do Riso. Fundadora do Congresso “Rir é Saúde” e da Universidade do Riso em Portugal. Autora do livro “O Riso na Minha Vida”.

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